Uudised Diagnoos

Diagnoos

Laesio tendinis Achillei dex ehk Achilleuse kõõluse osaline rebend. Esialgu raviks spetsiaalsed tallatoed ning füsioteraapiline abi pöialihaste ja kannakõõluste venitamiseks-treenimiseks. Kui poole aastaga probleem ei lahene tuleb tõenäoliselt ette võtta lõikus. See oleks täpselt Jukola ajal! Palju vaeva ja positiivset suhtumist ning usun, et suudan oma esimest lõikust vältida. 

Nädalavahetusel oli kand üllatavalt hea ning lubas teha kaks head o-treeningut Lääne-Virumaa metsades. Laupäeval jooksin ühisstardist trenni Kõverjärvel (tänud treeningkaaslastele ning eriti Timmole nõudliku raja eest). Pühapäeval külatasin pikaotsa raames esmakordselt Einjärve kaarti. Treeningutesse hakkab juba siginema töisemat maitset. Võrreldes aasta tagusega olen tunduvalt paremini harjutanud. Aastaalgusesse olen planeerinud piisavalt aktiivset tegevust, mis võiks mind järgmisel hooajal tublisti aidata.

Kommentaarid

rahu 17.12.2009

rahu - ainult rahuSmile
see on koht kus tuleb võita iseennast, saab arendada kannatlikkust, tasakaalukust, visadust jala ravimisel.
Mõned soovitused:
1. c vitamiini piiramatult, vaata filmi "food matters" youtube-is näiteks http://www.youtube.com/watch?v=r4DOQ6Xhqss
2. mumio on selline väega hea looduslik vaik mis luid ja kõõluseid kokku kasvatab
3. mudi enda haiget jalga, lausu talle väega häid sõnu
4. armasta end ka vigastatuna, armasta end siiralt sellisena nagu Sa oledSmile, armasta väegaSmile
5. hoia oma jalga, selleks et jalg saaks terveneda ära jookse talvel vaid suusata, uisuta, sõida ratast kergemalt arvan ma aga siin küsi kindlasti nõu veel targematelt kui minaWink. hoiab südame ja kopsud vormis, kuid laseb kõõlusel terveneda
6. kuula enda keha ja meelte sõnumeid, sest Sina tunned end paremini kui ei keegi teine. Keegi antiikfilosoof on öelnud: inimene kes ei oska end 30-ndaks eluaastaks ravida on iseendale ohtlik. Tehniline meditsiin on tugev diagnoosimise alal - loodusravi toetab inimese tervendamist immuunsussüsteemi tugevdamise läbi eelkõige.
Sinu keha ravib end ise - toeta oma kehaSmile
Andreas 25.12.2009

Palju huvitavaid nõuandeid. Kuluvad ära! Eks, tuleb reaalsusega leppida ja võtta olukorrast parim, mis võimalik.

Uus kommentaar

*