Vigastus?
Mul on elus hästi läinud. Ükski ihuliige pole kipsis olnud, kirurginoa all olen käinud ainult korra (ei olnud seotud spordivigastusega), mandlid on alles ja kurk reeglina terve. Üheksa aastat tagasi läks kevadhooaeg angiini tõttu nässu, sedagi peamiselt liiga varakult alustatud treeningute tõttu. Ühesõnaga olen olnud terve ja senised vigastused on olnud lühiajalised. Viimased kaks aastat olen edutult võidelnud kannavaluga. Esmakordselt märkasin vigastust Ventspilsi EM-il ning seejärel on kand mind väiksemal või suuremal määral seganud. Samas midagi mul tegemata ei ole jäänud ning ei usu, et kand kuidagi mu tulemusi oleks mõjutanud. See sügis läks asi grammi võrra valusamaks. Esialgne spekultasioon oli, et tegemist on kannakõõluse rebendi või põletikuga. Detsembri alguses pääsen MRT (magnetresonantstomograafiline) uuringule, seejärel on selge kas tegemist on lihtsa või keerukama probleemiga. Seoses võimenduva probleemiga lasin teha oma jalgadele koormusjaotuse analüüsi (footscan). Test näitas selgelt, et kanna valu tõttu panen esimesena maha kanna sisekülje (valutab kanna väliskülg) ning seejärel rakendub kogu koormus jala välisküljele. Ühesõnaga jalgadel on nii HÜPER-, kui ka HÜPOpronatsioon. Tõenäoliselt midagi tappva seagrippi arnast. Kindel on see, et koormuse ühtlasemaks jagamiseks ning kannakõõluse stabiliseerimiseks vajan tallatugesid. Positiivsena toodi välja, et suure tõenäosusega jõuab probleem kannast ja jalgade valest asendist põlveni. Hetkel veel põlv peab. Aga peale MRT uuringut olen targem ja luban alluda ravile. Panen kõigile südamele. suhtuge oma pisivigastustesse aukartusega, pärast võib tagajärgede likvideerimine juba keeruline (ja kulukas) olla.
Terve novembri olen stabiilselt treeninud. Olen ennast harjutanud koormustega ning hoidnud kanda. Allpoolsel pildil kuivab täna kasutatud treeningjakk, mis sai sügiskapriise tunda Dendropargi immitatsiooni rajal, tõepoolest on selline ringrada olemas. Maha on pandud saepuru ning õhtuti on tuled peal. Sellisel ringil ikka kipub muda lendama.
Uus kommentaar